はじめは鉄球をいかに避けるか、にかかってます。
ここさえ抜ければあとは楽勝です。
……と、思います（ゑ）
スタート地点でしばらく待ってりゃ鉄球は勝手に消えますが、
それだと金メダル取得は不可能です。
イージススライダーで駆け抜けるのも手ですが、
微妙な位置で鉄球とぶつかってミスをする
可能性のほうが高いです。
ふつうに走ったほうが絶対に速い（苦笑）
部屋がかたむいたら、
４枚リングがならんでいるところの床から、
小ジャンプしてみましょう。
（しなくてもいいのかな……未確認です）
すると、あーら不思議。
向こうまで勝手にジャンプしていけます。
これはクレストオブウインドを装備していますが、
装備していなくてもある程度までは行けます。
４枚リングがあるところからのジャンプのあとは、
スプラッシュ・ジャンプの効果（？）で、
ありえないソニック・ジャンプをカマしてくれます。
たぶんクレストオブウインドの効果もかさなっているのだろう。
いや、クレストオブウインドを装備していなくても
この現象がおきるようなので、おそらく仕様でござろう。
ワープしたあとは……動画をごらんくだされ。
そう、羽ツボなんぞいちいち使わなくてもクリア可能。
すっげー卑怯ですが（苦笑）
羽ツボが嫌いっつーか、苦手な自分は、
羽ツボを避ける練習を日夜積み重ねていました(笑)
『絶対に通れるはずじゃ〜〜〜〜ッ！！』
とねばった甲斐がありました。

ちなみに、セガの公式記録を抜きました。
すっげー卑怯な手段で記録を抜いたので、
これは何の自慢にもなりまへん。